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要查询个人手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查自己的短信记录，找出与软件相关的注册信息。
2、社交软件账号查询：很多软件会要求使用手机号注册或绑定社交账号，可以查看自己的社交软件账号，如微信、QQ等，查看已关联的软件或授权登录的应用。
3、拨打运营商客服电话：向运营商客服人员说明情况，查询自己的手机号注册过的软件信息，可能需要提供身份证明和手机号信息。
4、使用查询软件：一些第三方软件提供免费查询手机号注册过的应用的服务，可以在应用商店或网站上搜索相关软件并尝试使用，但请注意，使用第三方软件时要谨慎，确保软件的安全性。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，一些软件可能不再使用手机号作为注册方式，或者已经更换了注册方式，以上方法可能无法查询到最新的注册信息。